Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
88 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 97.26g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Салат Овощной, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Сыр Пошехонский, Простоквашино Сливки 10%, Уральский Хлеб Хлеб. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны Гриль, Сэн Сой Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Помидоры, Огурец, Редис, Салат Айсберг. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Варенька Облепиха Протертая , Самое То Арахисовая Паста, Простоквашино Сливки 10%, Клубника с Сахаром, Молочный Фермер Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|