Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 68.67g | Carbs: 113.24g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Молком Сыр Сулугуни, Чернослив Свежий, Урюк, Сливочное Масло, Food Master Молоко 2,2%, Агро Мастер Ячневая Крупа. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Яйцо, Хлеб Черный, Редис, Огурец. Dinner: Молком Творог 0%, Чай с Молоком, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Брокколи, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Чернослив Свежий, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|