Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2097 kcal
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Fat: 46.02g | Prot: 157.28g | Carbs: 257.23g.
Breakfast: もやし, あけぼの ツナ缶, 味噌, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー, つみれ, ご飯. Lunch: 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: オレンジ, 肉豆腐, キャベツ, スナップえんどう, 調理したブロッコリ（調理油なし）, オリジン弁当 トマトサラダ, 味噌汁, 玄米ごはん. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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