|
после 3х сеансов массажа я не то чтобы постройнела.. не-а...вес прибавился и объемы по 2 см везде . была даже 71,3(т.е.+1 кг) .сегодня объемы не снимаю. прибавку списываю на отек ,так как массажиком там все взрыхлили.оч надеюсь что все сдвинется в лучшую сторону.
сегодня 70,2 так как у нас перерыв 2 дня в массаже и вчера есть особо не хотелось да и некогда. сегодня 6 утра и есть я,конечно же, уже хочу очень. пойду делать вкусный завтрак. вчера купила спаржу, думаю будет крайне вкусный и полезный обед . всем замечательного дня! поделитесь своими результатами и эффектом от аппаратного а/ц массажа . был отек или сразу эффект уменьшения объемов ?
|
70.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 63.09g | Carbs: 55.14g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо, Глобино Шинка Гурман, SPEKTRUMIX Томатушки Вяленые, Hochland Крем-Сыр, Сильпо Багет Французский Люкс. Lunch: Авокадо, Масло Подсолнечное, Семга на Гриле, Спаржа (Свежая, Замороженная). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|