Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 62.59g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Simbat Ceviz İçi, Maydanoz, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pişmiş Kabak, Ayçiçek Yağı, Nar Ekşisi, Sarımsak, Kırmızı Domates, Soğanlar, Saban Pilavlık Bulgur, Yayla Siyah Pirinç, Dana Eti, Biber, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: İçim Ayran, Badem, Muz. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evansece's Weight History
|