Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 46.42g | Carbs: 106.87g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Овсяное Печенье. Dinner: Овсяное Печенье, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Красная Цена Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 10%, Молодая Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кабачковые Оладьи Есо , Котлеты из Фарша 1. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|