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Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
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76.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1922 kcal
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Fat: 61.57g | Prot: 109.23g | Carbs: 221.78g.
Breakfast: Korn Mühle Knusper Müsli, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot, Allos Frucht Pur 75% Mango, Gutes Land Milch 1,5% Fett. Lunch: Develey Garten Kräuter Dressing, Rote Zwiebeln, Gutes Land Frucht-Gourmet Himbeere, Kopfsalat, Reis (Gekocht), Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale). Dinner: Kupfer Geflügelfiletroulade, Brunch Paprika Peperoni (20g), Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, Jean Luc Camembert, Sojola Margarine, Delba Eiweiß Brot, Burger Knäckebrot, Plattpfirsich. Snacks/Other: Body Attack Power Protein 90, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). more...
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82 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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