Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 102.41g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Село Новопышминское Кефир 1%, Яйцо, Творог 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Банан, Милка Шоколад с Орео, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|