Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 41.43g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: İçim Süzme Beyaz Peynir, Kızarmış Kepekli Ekmek, Yumurta Sarısı, Salatalık (Kabuklu), Muz, Zeytin. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Dost Ayran, Fırında Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Çilek. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siimgeyllmaz's Weight History
|