Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 89.41g | Carbs: 100.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Лето Яйцо Куриное С1, Элитпак Хлопья Смесь 7 Злаков, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Магнит Икра Кабачковая, Asia Fest Фунчоза, Куриная Грудка Отварная, Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Asia Fest Фунчоза, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 9 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|