Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 149.90g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Чай с Молоком, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Лесное Сметана 20%, Сливочное Масло, Makfa Пшено, Сыр Моцарелла, Говядина Отварная. Lunch: Чай с Молоком, Сыр Моцарелла, Скумбрия Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, ХМКК Хлеб Ароматный, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: 3 Желания Сгущенка, Nestle Какао Nesquik, Сыр Моцарелла, Белый Хлеб, Fruttis Йогурт 0,1%, Творог. Snacks/Other: Nestle Какао Nesquik, Fruttis Йогурт 0,1%, Творог. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|