|
После разгрузки перед этими днями.
Риск моё всё 😃😁
Привет отеки называется 🥲
|
53.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 86.08g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Окское Желток, Магнит Разрыхлитель Теста , Окское Яичный Белок, Золотая Пашня Геркулес, Protein Rex Chocolate Brownie, Ласковый Теленок Рикотта Сливочная, Моя Шоколадная Паста, Жёлтый Банан, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Образ Жизни Зелёная Гречка. Lunch: Окское Желток , Окское Яичный Белок, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Иван-Поле Конфитюр Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Sporty Печенье Вишня. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Жёлтый Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|