Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2014
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85.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2014:
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1804 kcal
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Fat: 38.22g | Prot: 105.32g | Carbs: 264.80g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, SPAR Kokosflocken, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Weetabix Weetabix, Banane, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Lunch: Französisches Salatdressing (Fettfrei), Grüner Blattsalat, Rama Cremefine 5% Sauerrahm, Vollkornnudeln, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika. Dinner: Gelbe Paprika, Französisches Salatdressing (Fettfrei), Grüner Blattsalat, Berger Wellness-Schinken, Ei. Snacks/Other: Haribo Happy Cola, Popcorn, Alnatura Dinkel Knusper Taler, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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