Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 97.21g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Delba Цельнозерновой Хлеб, Семга Слабосоленая. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Оливковое Масло, Руккола, Красные Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Домашкино Творог 5%. Snacks/Other: Сливы, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyznecova.sveta67's Weight History
|