Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 103.20g | Carbs: 97.65g.
Breakfast: Ашан Вишня Сушеная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Авида Молоко 1,5%, Лето Яйцо Куриное С1, Energy Diet Ваниль Smart. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Колос Хлеб Губернский, Asia Fest Фунчоза, Авида Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Сыр Выдержанный. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Куриная Грудка Отварная, Asia Fest Фунчоза. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 44 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|