Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
150 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 70 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 66.28g | Carbs: 96.15g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Зельц, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Куриная Печень, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Глобино Зельц , Хлеб Черный. more...
|
|
5187 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Desk Work - 14 hours, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|