|
Штош, отпуск не прошёл бесследно 😅
Возвращаюсь к режиму.
|
92.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 111.80g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Самокат Камамбер, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Мысли Ягодные, Nutrend Flexit Drink, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Табрис Каштаны Жареные Очищенные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка в Пакетиках, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|