Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
93 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 101.84g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Asia Flavours Sos Teriyaki, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kinder Bueno, Diamant Cukier Biały, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Руккола, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Яйцо, Delikate Twarog Poltlusty, Авокадо, Помидоры. Lunch: Огурец, Помидоры, Оладушки из кабачка, Тефтели на пару, Monini Oliwa z Oliwek, Шампиньоны, Гречка. Dinner: Biedronka Karkówka Wieprzowa do Zapieczenia , Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Скырник киндер пингви, Оладушки из кабачка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анатасия Гадар's Weight History
|