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War ja auch schon zu schön, um wahr zu sein😉 Heute und Morgen wird geradelt und vielleicht auch etwas geschlemmt. Waage hin oder her!
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64.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1287 kcal
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Fat: 45.41g | Prot: 40.99g | Carbs: 168.10g.
Breakfast: Almette Frühlingszwiebel, Strauchtomaten, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lunch: Mayonnaise, KFC Pommes Frites, Paulaner Natur Radler Alkoholfrei. Dinner: Knoblauch, Grüne Paprika, Räucher Tofu, Sonnenmais, Rote Linsen, Zucchini, Zwiebeln, Blumenkohl. Snacks/Other: Korn Mühle Roggenkraftbrot, Karotten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. more...
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2279 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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