Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 79.44g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Brazil Appelsiinitäysmehu, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Kurkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat, Vaasan Ohrarieska. Lunch: Fresh Kana-Caesar Salaatti, Wilhelm Perinteinen Makkara, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Kasslerpihvi. Dinner: Pirkka Suippopaprika, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Salaatti, Grandiosa Mexicana. Snacks/Other: Donitsit (Tavalliset), Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi, Fazer Sokerileipurin Pulla. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|