Темп сброса веса есть. Хоть и небольшой. Майские дают знать. Подключаю утреннюю ходьбу по лесу
|
106.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 158.39g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Coffeeshop Company Капучино. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Janarat Овощи Запечённые на Мангале, ВкусВилл Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная, Coffeeshop Company Капучино. Dinner: Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
3017 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|