Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 92.51g | Prot: 159.12g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Яичница. Lunch: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Гречка Отварная, Солянка Сборная Мясная. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Menza Том Ям, Milky Way Шоколадный Батончик, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Персики, Курага. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|