Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 123.89g | Carbs: 47.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком без Сахара, Активиа Черника и 5 Злаков, Вними Творог Обезжиренный. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Шампиньоны в Сметане, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Борщ. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Кофе с Молоком без Сахара, Кофе с Молоком без Сахара, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|