Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 74.82g | Carbs: 31.18g.
Breakfast: Помидор Жареный без Масла, Яйцо Всмятку, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Шпинат. Lunch: Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Кофе, Сырники. Snacks/Other: Картофель по Деревенски, Запеченный в Духовке, Кофе (Растворимое), Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|