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Warum nicht gleich so? Da muẞ man er die Waage drohen.
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76.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2301 kcal
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Fat: 64.98g | Prot: 86.16g | Carbs: 345.27g.
Breakfast: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee, Semmel, Korn Mühle Knusper Müsli, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Allos Frucht Pur 75% Mango. Lunch: Develey Garten Kräuter Dressing, San Fabio Gnocci, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Zwiebeln, Tomaten, Aldi Schinkenwürfel, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Dinner: Landbäckerei Weizenmischbrot, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Radieschen. Snacks/Other: Body Attack Power Protein 90, Ehrmann Grand Dessert Double Coffee, Äpfel, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Yogurette Zitrone. more...
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1195 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, kreistraining - 41 minutes, Sleeping - 10 hours and 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Samsung Health - 12 hours and 29 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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