Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 72.16g | Carbs: 93.48g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 3,2%, Урюк, Яйцо, Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сыр. Lunch: Чай с Молоком, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Молком Сыр Сулугуни, Редис, Свеклы, Морковь, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Чай, Петропавловское Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Киви, Яйцо, Food Master Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|