|
5 км сегодня
|
88.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 76.01g | Carbs: 75.83g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Малиновое Варенье, Кедровые Орехи . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|