Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
65 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 154.42g | Carbs: 76.57g.
Breakfast: Клубника, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Селтинг Крупа Манная, Яичный Желток, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер, Самокат Десерт Сметанник с Черникой. Dinner: Рыбная Марка Фрикадельки из Лосося Атлантического(Семги), Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбная Марка Фрикадельки из Лосося Атлантического(Семги). Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaBarbie's Weight History
|