Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
56 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 92.65g | Carbs: 230.48g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Морковь по-Корейски, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебец Медовый, Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Шоколадный Круассан, Магнит Яблоко, Помело, Prime Kraft Primebar Protein Cookie. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|