Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 137.60g | Carbs: 193.86g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding, Кофе с Молоком, Лепешка, Творог. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Чай с Молоком, Зеленый Лук, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лепешка, Сыр Моцарелла, Говядина Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Печенье к Чаю, Баян Сулу Конфеты Ромашка, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Савушкин Йогурт Манго 2%, Творог. Snacks/Other: Пиво, Чисбер Чисбер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|