Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 97.34g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Bim Ekmek Pide, Coşkun Sucuk, Помидоры, Огурец, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Lunch: Шурпа. Dinner: Простой Йогурт, Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashurova88's Weight History
|