Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2006 kcal
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Fat: 58.96g | Prot: 137.95g | Carbs: 239.12g.
Breakfast: 味噌汁, セブンイレブン 釜あげしらす, はくばく もち麦ごはん, おかめ納豆 国産中粒納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー, 回鍋肉, 鶏の手羽肉と皮, はくばく もち麦ごはん. Dinner: ゼスプリ グリーンキウイ, ライフ もやし炒めミックス(にら入り), マルエツ 砂肝塩炒め, 味噌汁, 調理したブロッコリ（調理油なし）, さんまの塩焼き, 春巻き, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Other: バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. more...
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steady weight
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