Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 49.83g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мираторг Котлета для Бургера . Dinner: Tess Чай Чёрный, Сырник, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|