Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 111.15g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Santal Миндальное Молоко , Vera Кокосовое Масло, Хуторок Пшено. Lunch: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Хамса, Картошка Вареная. Dinner: De Luxe Льняное Масло, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Veladis Икра Трески Pate . Snacks/Other: Молокія Йогурт 1,6%, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Алмас Лаваш Дуос, Vansiton Соевый Изолят (Шоколадный), АТБ Яблоко Ред Чиф, Розумний Вибір Соломка Соленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|