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Guten Morgen, ich habe meine Wagge gedroht,wenn sie mir morgen kein Minus anzeigt,fliegt sie aus dem Fenster.
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77 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1941 kcal
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Fat: 46.02g | Prot: 83.28g | Carbs: 302.45g.
Breakfast: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Korn Mühle Knusper Müsli, Semmel, Allos Frucht Pur 75% Mango, Gutes Land Milch 1,5% Fett. Lunch: Knoblauch, Zwiebeln, Bratkartoffeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Dinner: Radieschen, Kaufland Zwiebelbaguette, Gut & Günstig Frischkäse Pur. Snacks/Other: Body Attack Power Protein 90, Milbona Skyr Drink Orange Vanille, Orangen. more...
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1147 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 49 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 20 minutes, kreistraining - 16 minutes, Samsung Health - 21 hours and 35 minutes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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