Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 17.63g | Prot: 63.03g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Русский завтрак Каша 4 Злака, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Куриное Филе, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|