Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
83 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 117.30g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Апельсин, Варенье из Смородины, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Вода. Lunch: SPAR Салат Загадка, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Ленивые Голубцы, Сметана, Вода. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода. Snacks/Other: Творог 5%, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|