|
Буду следить сколько км прохожу в день ежедневно. Сегодня 7 км. ;))
|
88.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 120.46g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Кедровые Орехи, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Малиновое Варенье, Село Зеленое Творог 5%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|