Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 43.55g | Carbs: 172.22g.
Breakfast: Руккола, Брынза, Помидоры, Огурец, Маслины, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Простой Йогурт, Салат Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Курица с Рисом. Snacks/Other: Лукум, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Курага, Сушеный Инжир, Груша, Киви, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashurova88's Weight History
|