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Die Tage um Muttertag mal wieder geschlemmt, d.h. nun muss ich wieder ein paar Kalorien einsparen, um mein gewünschtes Gewicht wieder zu bekommen.
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53 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 41.94g | Prot: 86.59g | Carbs: 270.54g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln, Graubrot, Deli Reform Die Leichte, sojamilch, Linessa Erdbeere Marmelade, Möhren. Lunch: Deli Reform Margarine, Weißer Reis (Langkorn), Erbsen und Möhren (Gefroren), Ei. Dinner: Gut & Günstig Skyr Natur, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Graubrot, Deli Reform Die Leichte, Früchtetee, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Snacks/Other: Sallos X-TREME, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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