Marimeury's Journal, 10 May 21

Eu sai da carnívora pra frugívora mas ainda to comendo carne algumas vezes e praticamente cortei as gorduras tbm, quero ficar um tempo sem a ingestão de carnes e gorduras pra testar... 

Boa sorte nos ajustes do processo 🙏🏻 

Obrigada, Rosa! 

@davydcabral Você está achando tranquilo reduzir esse consumo de carnes? Eu amo carnes, o problema é que eu acabo consumindo a gordura da carne, o que adoro tbm, mas comecei a cortar.. 

Olha, não estou achando fácil comer menos carnes e zerar a gordura, porque esses alimentos saciam com menor quantidade, então para eu ficar saciado sem carnes e gordura eu preciso comer praticamente toda hora kkk pq meu estômago é pequeno pra suportar toda quantidade de frutas/legumes/vegetais/leguminosas que me sustentariam como as carnes e gorduras da dieta carnívora, isso sem contar que nem estou fazendo exercícios e ainda mais se estivesse fazendo corrida como vc, aí nem sei como isso se resolveria! Mas eu costumo ficar em jejum até umas 11h da manhã quando bato algumas frutas no liquidificador, depois no almoço como bastante salada com grão de bico/ervilhas/feijões e pouca carne (até zerar a carne nesse meu teste) e a partir daí bato outras frutas a tarde e a noite, eu preciso comer mtas vezes pra me manter saciado, mas fruta é tão gostoso q to adorando, com isso pretendo da um bum de vitaminas, minerais, fitoquímicos e etc no organismo para dar uma limpeza no corpo depois com um jejum longo... Nossa, eu adorei a dieta carnívora com carnes e gorduras, por enquanto foi a q eu mais gostei. Só que não resolveu meu problema de perda de peso e por isso estou mudando de estratégia. 

Caramba, admiro! Botei fé na sua experiência, compartilha mais depois sobre o que tem achado. Acho particularmente difícil ficar saciada sem proteínas, mas acho que essa estratégia pode te ajudar bastante, como você disse, tem que mudar pra ver. Eu gosto de frutas, mas como sofro de enxaqueca meu consumo é receoso, mas agora vou vou consumir mais pq estou tomando um remédio preventivo, então vou tentar aproveitar essa fase para dar essa variada de estratégia tbm! TMJ 

Nossa, nunca sinto dor de cabeça, eu nem sabia q comer frutas piora enxaqueca, será mesmo? NOSSA! Dizem q tem proteínas nas plantas e nas leguminosas até q tem bastante mas cá entre nós, nada como aquele bifão sinistro! kkkk Aí acho q vai mais do psicológico mesmo rs... pq no final depois da digestão tudo vira aminoácidos e o corpo forma lá as proteínas q ele precisa e tudo de boa. Tomara q a estratégia funcione, compartilho sim.. 

A enxaqueca.. ela não perdoa.. Todos os tipos de açúcar, inclusive das frutas, agravam o quadro inflamatório da enxaqueca. Por isso alguns princípios da low carb são excelentes pra quem sofre de enxaqueca. E os remédios e o preventivo são apenas paliativos, o que vai ajudar pra sempre é o estilo de vida e a alimentação, mas confesso que é muito foda não poder comer uma bananinha ou chocolate. Por isso acabei cedendo, mas com equilíbrio na alimentação. Não saio comendo tudo o q quero. Enfim. Sobre as proteínas, a sensação de comer o bifão é tão mais prazerosa do q comer mil plantas e legumes rsrsrsrs