Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2842 kcal
|
Fat: 125.76g | Prot: 130.41g | Carbs: 201.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Новый День Молоко 2,5%, Творог, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Lunch: Чай с Молоком, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Хлеб Кукурузный со Льном , Сыр Моцарелла, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Яйцо, Помидоры, Зеленый Лук, Лук, Масло Подсолнечное. Dinner: Beerka Янтарная Соломка, Сыр Чечил, Болжау Чипсы Воздушные со Вкусом Краба, Пиво, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Сливочное Масло, Гречка, Сыр Моцарелла, Говядина Отварная. Snacks/Other: Микоян Колбаса Талинская , Кулич Пасхальный, Чай с Молоком. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|