melissaqk's Journal, 10 May 21

Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
81.5 kg Lost so far: 17.6 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 May 2021:
1353 kcal Fat: 35.28g | Prot: 87.55g | Carbs: 171.31g.   Breakfast: Fıstık Ezmesi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Karmen Bitter Çikolata , Amigo Karışık Kuru Meyve, Mis Lor Peyniri, Sarı Tatlı Mısır, Zeytin, Badem, Pınar Hindi Göğüs Füme, Domatesler, Uno Kepekli Ekmek, Yumurta. Lunch: Sırma Protein 01, Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi, Muz, Daphne Bitter Damla Çikolata , İçim Labne, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Brokoli, Reis Basmati Pirinç, Köri Soslu Tavuk. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
Losing 0.7 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


melissaqk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.