|
Zwei Wochen Urlaub sind nun zu Ende 😞
1,7 kg zugenommen- ich habe mich weder an die Zeiten,Ernährung noch Sport gehalten😒
Jetzt gehts wieder los und ich bin motivierter den je👍
|
75.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 47.48g | Carbs: 106.27g.
Dinner: Kaufland Käsewürfel in Öl mit Kräutern, Ergüllü Haydari Creme, Eisbergsalat, Saladinettes Gefüllte Kirschpaprika, Mestemacher Weizen Pita, Géramont Cremig-Würzig, Aldi Protein Toastbrötchen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dr. Oetker Rote Grütze, Blaubeeren. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|