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Guten Morgen ☕ wünsche euch einen tollen Wochenstart ☀️und egal was kommt nimmt es mit Humor,so ist es leichter.😉🙋♀️
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51.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 59.29g | Prot: 46.69g | Carbs: 201.00g.
Breakfast: Cappuccino, Griesinger Hefezopf mit Rosinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Lunch: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, K-Classic Jägersoße, Weiße Champignons (Gebraten), Paniertes Schnitzel, Spätzle. Dinner: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Käse, Mischkornbrot. more...
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1944 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, gehen - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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