|
домашние тонкие блинчики у нас любят все)))
|
87.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 155.16g | Carbs: 53.57g.
Breakfast: Своя Компания Салат Капрезе, ВкусВилл Рыба Соленая Семга, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Блины на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 15%, Творожная Запеканка. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|