Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2014
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2014:
|
1736 kcal
|
Fat: 102.61g | Prot: 86.03g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Салат Овощной, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lunch: Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Цезарь. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Теремок Гречка с Бужениной и Красным Соусом. Snacks/Other: Кефир 1%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мандарины, Смешанные Орехи. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pianistik's Weight History
|