Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 120.49g | Prot: 145.04g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Good Food Кедровый Орех, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Омлет с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Цезарь Салат, Лосось на Гриле. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Смородиновый Мусс», Макдоналдс Капучино (0,3 L), Клубника. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|