Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 101.04g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Сосиски Владимирские с Молоком, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Каждый День Зефир Ванильный, Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Fish House Шпроты в Масле, Хлеб Дарницкий, Суп Харчо. Dinner: Шаурма с Курицей, Сметана , ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Куриная Грудка Отварная, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|