Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 102.35g | Prot: 149.65g | Carbs: 153.90g.
Breakfast: Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Яблоко, Яготинский Творог 5%, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Чумак Спіральки 5 Злаків. Dinner: Добра Грінка Грінки Пшеничні Молочні, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский. Snacks/Other: Шоколадная Колбаса, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Американо, Torras Чёрный Шоколад с Клубникой , Словяночка Ряженка 4%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|